Hieronder vind je zes levensgebieden en 10 tips die samenwerken om je persoonlijke ontwikkeling te kickstarten.

Als je deze test in alle eerlijkheid hebt ingevuld, dan heb je nu in kaart wat de punten zijn waar je aan kunt werken. Met elk extra vinkje

Selflove gaat echt om naar binnen gaan bij jezelf en van jezelf houden zoals je bent.

Ieder van ons heeft een innerlijk kind in zich. Je innerlijke kind vorm je tijdens de eerste zes jaar van je leven...

Als je zonnevlechtchakra in balans is, ben je zelfverzekerd, doelbewust en ondernemend.

Stap voor stap meer zelfkennis krijgen. Je bewust worden. Leer jezelf beter kennen. Wat ruimte, vrijheid en zelfvertrouwen geeft.

In bizarre tijden is selfcare belangrijker dan ooit. Steeds meer mensen ervaren dan een burn-out, depressie of gewoonweg heel veel stress.

Waar de één tot rust komt door te sporten, heeft de ander dat door te mediteren. Daarom is het goed om dingen te proberen en te voelen...

Meditatie is geen hocus pocus of magie. Het is juist heel down to earth. Je neemt een momentje voor jezelf en zet je gedachten opzij.

Niet één meditatievorm is de juiste. Het zijn verschillende methoden die je jezelf eigen kunt maken en die je zelfs af kunt wisselen

Ik ben pas gelukkig als…

Niet goed genoeg zijn, piekeren en je zorgen maken om anderen. Luister meer naar je lichaam, wat geeft het aan, wordt je er blij van of ...

Het nieuwe jaar geeft je de mogelijkheid om met een schone lei te beginnen, zowel mentaal als fysiek en spiritueel. Het is een tijd om de...

Hieronder een paar tips, die je misschien kunnen helpen om het ingesleten patroon van controleren, of terugkerende negatieve gedachten en...

Iedereen heeft baat bij Aarden, maar wij zijn allemaal verschillend. De ene voelt al verandering om op blote voeten te lopen, de ander...

Positieve oefeningen richten zich onder andere op wat goed gaat in je leven, waar je dankbaar voor bent. Eigenlijk zijn de oefeningen een...