egenwoordig gaat het naast een opgeruimd huis ook over een nieuw begin voor jezelf; een schoonmaakbeurt voor je hoofd en lichaam en ziel.

Grote schoonmaak voor je Body, Mind & Soul Voor meer levensenergie Hoe gaat het met jou? Hoe is het met jouw levenslust, je energie en je...

Chanten van AUM helpt je om te focussen en je bewustzijn van interne spanningen af te brengen. Creëer je balans in je lichaam, geest en ziel

Een mooie mantra “Ik hou van mezelf en mag volop genieten, zoals een klein kind, onbevangen en in overvloed“ deze gaf ik ...

Als deze liefdestank steeds verder leegloopt, komt er een moment dat we geen liefde meer voelen voor de ander. Hoe voorkom je dit...

Zo herstel je de verbinding tussen je lijf en geest in 15 minuten. De bodyscan helpt je om bewust te ontspannen. Probeer het maar eens!

De Aura weerspiegelt je staat waarin je geest én je lichaam zicht bevind, dus het voelen van de Aura kan je helpen ...

Als je derde oog goed open staat, sta je in verbinding met je onderbuikgevoel, ben je ruimdenkend en werken je cognitieve functies goed.

Gelukkiger voelen. Als je dagelijks een dankdagboek bijhoudt, verleg je je focus van wat er allemaal beter kan naar wat je allemaal al hébt.

Zo kan dankbaarheid je gelukkiger maken, depressieve gevoelens verminderen en stress verlichten...

Dat opruimen rust geeft, knuffelen blij maakt en dat het leven geen Instagram-feed is…

Minder spullen hebben maakt gelukkig. 19X meteen wegschenken of weggooien

Zelfzorg is elke (kleine) handeling die een fundamentele invloed heeft op ons fysieke, emotionele, relationele en soms professionele welzijn

Een crisis is dus een kans of gelegenheid tot groei, tot spirituele evolutie. De diverse crisissen die ik heb meegemaakt, hebben mijn leven

De manier waarop je met je emoties omgaat, zegt veel over jezelf. De emotionele ontwikkeling is een onlosmakelijk deel van je authentiek ik

Vooral schaduwemoties schuiven we het liefst onder het tapijt terwijl vaak juist díe emoties de sleutel zijn tot diepe, innerlijke wijsheid

Als je keelchakra in balans is, ben je goed in staat je gedachten en emoties onder woorden te brengen, zonder bang te zijn voor wat anderen

Zwak keelchakra kan er voor zorgen dat je moeite hebt om jezelf te uiten of voor jezelf op te komen. Angst om verkeerd over te komen of om

Turkoois werkt kalmerend en zorgt voor innerlijke rust maar werkt ook depressie, stemmingswisselingen, apathie en paniekaanvallen...

Thymuschakra helpt ons hart en ons eigen pad te blijven volgen. Thymuschakra, de zesde chakra, wordt ook de Hogere Hartchakra genoemd.