Piekeren is schadelijk voor innerlijke rust. Het haalt je uit het hier en nu. Onrust zorgt dat je lastiger in verbinding raakt met jezelf.

Een zoutlamp of zouttheelichtje verhoogt de weerstand, bevordert de slaap, geeft energie en maakt opgewekt en vrolijk. Kinderen slapen ...

Als je keelchakra in balans is, ben je goed in staat je gedachten en emoties onder woorden te brengen, zonder bang te zijn voor wat anderen

Zwak keelchakra kan er voor zorgen dat je moeite hebt om jezelf te uiten of voor jezelf op te komen. Angst om verkeerd over te komen of om

Thymuschakra helpt ons hart en ons eigen pad te blijven volgen. Thymuschakra, de zesde chakra, wordt ook de Hogere Hartchakra genoemd.

EMB-bloedtest. Krijg inzicht in jou gezondheid. Via deze eenvoudige vingerprik krijg je een compleet beeld van jouw gezondheid.

Mijn lichaam en geest vroegen er om, dus een aantal jaren geleden heb ik besloten om minder ...

Vasten: een eeuwenoude traditie In veel culturen wordt minder vaak eten of vasten, juist gezien als zeer gezond voor lichaam en geest.

Uitgestelde en onverwerkte emoties vragen onbewust veel energie, wat kan leiden tot een lusteloos gevoel en allerlei andere ongemakken.

Belangrijk is regelmatig de dikke darm te reinigen om giftige stoffen en andere verontreinigende stoffen die zich ophopen in dit orgaan ...

Meditatie is geen hocus pocus of magie. Het is juist heel down to earth. Je neemt een momentje voor jezelf en zet je gedachten opzij.

Wortelchakra: zo blijf jij goed geaard in onzekere tijden

Wandelen is goed voor je, helemaal als je in de overgang bent. Je belast je botten waardoor ze sterker worden, je vetverbranding wordt...

Voorkom hoge spanningen en lichamelijk ongemakken met aarding Slaap jij slecht, heb jij te weinig energie, heb je het gevoel dat je...

Gember kalmeert de maag, vermindert stress, versterkt het immuunsysteem, verlicht pijnlijke spieren en verbetert de doorbloeding. Een...