Piekeren is schadelijk voor innerlijke rust. Het haalt je uit het hier en nu. Onrust zorgt dat je lastiger in verbinding raakt met jezelf.

Kruinchakra staat voor wijsheid en spiritualiteit. Als jouw kruinchakra is geblokkeerd, voel je je eenzaam en doelloos. Herken hem & hef 't

Niemand komt helaas ongeschonden het leven door. Maar hoe geef je verdriet en geestelijk trauma een plek, zodat je het niet alleen maar...

Veel hooggevoelige mensen hebben eerder last van vermoeidheid, uitputting of een burn-out.

egenwoordig gaat het naast een opgeruimd huis ook over een nieuw begin voor jezelf; een schoonmaakbeurt voor je hoofd en lichaam en ziel.

Ons hele zijn is opgebouwd uit ontelbare verbindingen. Hoe meer verbinding in je leven ...

Zo kan dankbaarheid je gelukkiger maken, depressieve gevoelens verminderen en stress verlichten...

Dat opruimen rust geeft, knuffelen blij maakt en dat het leven geen Instagram-feed is…

Minder spullen hebben maakt gelukkig. 19X meteen wegschenken of weggooien

Zelfzorg is elke (kleine) handeling die een fundamentele invloed heeft op ons fysieke, emotionele, relationele en soms professionele welzijn

Voelen is de weg naar heling en genezing. Terugkomen en thuiskomen in jezelf en in je lichaam. Door de pijn op te zoeken, te doorvoelen, kan

Dus neem je tijd, ga op onderzoek uit. Wat wil mijn lichaam me duidelijk maken. Waar voel ik de pijn, links of recht...

Als je keelchakra in balans is, ben je goed in staat je gedachten en emoties onder woorden te brengen, zonder bang te zijn voor wat anderen

Zwak keelchakra kan er voor zorgen dat je moeite hebt om jezelf te uiten of voor jezelf op te komen. Angst om verkeerd over te komen of om

Onverwerkte emoties zijn vaak niet onder woorden te brengen, worden niet erkend, weg gedrukt, vermijden,... Lukt het je niet meer om deze...

Die angst hield me in zijn macht, grip.

Ik ben pas gelukkig als…

Niet goed genoeg zijn, piekeren en je zorgen maken om anderen. Luister meer naar je lichaam, wat geeft het aan, wordt je er blij van of ...

De 2e chakra gaat meer over de gevoelswereld. We worden ons bewust van emoties die we voelen en we leren dit te uiten.

Wortelchakra: zo blijf jij goed geaard in onzekere tijden