Het is haast onmogelijk om geen spanningen of angsten te ontwikkelen als familie, schoolsysteem en media je voortdurend laten weten dat je n

Heb jij wel eens last van negatieve gedachten die zich steeds weer herhalen in je hoofd...

Supermaan Ineens zie je duidelijk op welke gebieden jij overvloed kunt aantrekken, meer dan je tot nu toe al deed. Ga het avontuur aan…

De gedachten en angstbeelden kunnen met je op de loop gaan tot je elke realiteit uit het oog verliest. Het lichaam maakt stresshormonen aan,

Een zoutlamp of zouttheelichtje verhoogt de weerstand, bevordert de slaap, geeft energie en maakt opgewekt en vrolijk. Kinderen slapen ...

Je kan niet altijd alleen maar produceren, moeten en naar buiten gericht zijn, want dan brandt je op.

Chanten van AUM helpt je om te focussen en je bewustzijn van interne spanningen af te brengen. Creëer je balans in je lichaam, geest en ziel

Zo kan dankbaarheid je gelukkiger maken, depressieve gevoelens verminderen en stress verlichten...

Dat opruimen rust geeft, knuffelen blij maakt en dat het leven geen Instagram-feed is…

Minder spullen hebben maakt gelukkig. 19X meteen wegschenken of weggooien

Zelfzorg is elke (kleine) handeling die een fundamentele invloed heeft op ons fysieke, emotionele, relationele en soms professionele welzijn

Zwak keelchakra kan er voor zorgen dat je moeite hebt om jezelf te uiten of voor jezelf op te komen. Angst om verkeerd over te komen of om

Turkoois werkt kalmerend en zorgt voor innerlijke rust maar werkt ook depressie, stemmingswisselingen, apathie en paniekaanvallen...

Thymuschakra helpt ons hart en ons eigen pad te blijven volgen. Thymuschakra, de zesde chakra, wordt ook de Hogere Hartchakra genoemd.

Mijn lichaam en geest vroegen er om, dus een aantal jaren geleden heb ik besloten om minder ...

Vasten: een eeuwenoude traditie In veel culturen wordt minder vaak eten of vasten, juist gezien als zeer gezond voor lichaam en geest.

We rennen vaak snel door en rationaliseren gevoelens weg. Soms is dat negatieve ervaring, gebeurtenis, persoonlijk verlies... omhoog en dan

Werkt kalmerend, beschermend en bevordert een gevoel van welzijn. Het trekt voorspoed, geluk aan en motiveert je om je dromen waar te maken

Belangrijk is regelmatig de dikke darm te reinigen om giftige stoffen en andere verontreinigende stoffen die zich ophopen in dit orgaan ...

In bizarre tijden is selfcare belangrijker dan ooit. Steeds meer mensen ervaren dan een burn-out, depressie of gewoonweg heel veel stress.